Chyba każda pracująca osoba z utęsknieniem czeka na wymarzony urlop. Często plany na niego robi się wiele miesięcy wcześniej, rezerwując termin w pracy i wykupując wycieczkę. A kiedy wreszcie nadchodzi ten wyczekiwany dzień, to okazuje się, że nie wszyscy cieszą się z tego że mają wolne, i nie wszyscy potrafią ten czas odpowiednio wykorzystać. Bowiem dobrze odpocząć na urlopie trzeba też umieć, zwłaszcza jak się ma do dyspozycji jedynie dwa tygodnie. Jak zatem wykorzystać te krótkie, a bardzo potrzebne chwile, żeby nie były one stracone?
Jak odpocząć na urlopie
Wiele osób w czasie swojego urlopu próbuje nadrobić to, co im się nie udało przez dwanaście miesięcy, inne po prostu przez dwa tygodnie nic nie robią, a jeszcze inne planują każdą wolną chwilę, żeby ich jak najmniej stracić. Każdy ma swój pomysł na spędzenie tego czasu, i każdy inaczej definiuje pojęcie odpoczynku. Są jednak rzeczy, o których warto pomyśleć planując swój wyjazd, tak żeby faktycznie był on w pełni udany
- Koniec z pracą
Intensywna praca do ostatniego dnia przed wyjazdem to niestety powszechne zjawisko, ale niezbyt korzystne dla późniejszego odpoczynku. Taki tryb wysokich obrotów powoduje, że później trudno się przestawić na nic nie robienie, a u niektórych mogą się pojawić problemy ze snem, gorączka czy migreny. Dlatego też specjaliści zalecają, żeby już tydzień przed wyjazdem spróbować trochę zwolnić tempo, rozdysponować swoje obowiązki i przede wszystkim pozamykać wszystkie niezbędne sprawy. Koniecznie trzeba też zapomnieć o swoich obowiązkach. Zastanawianie się, czy wszystko w projekcie zostanie zrobione albo czy ktoś dobrze zrealizuje zamówienie na pewno nie pomoże w psychicznym odpoczynku.
- Odpowiednia ilość dni
Nie bez podstawy w naszym prawie pracy pracownik powinien wziąć przynajmniej minimalną liczbę wolnych dni. Co do tego, ile powinien trwać urlop zdania są podzielone, niemniej większość opinii jest taka, że najlepiej żeby to było co najmniej dwa tygodnie. Jeden tydzień to jest po prostu zbyt krótko. Szczególnie jeśli pracuje się intensywnie, to taki czas jest potrzebny, żeby organizm przełączył się w tryb odpoczynku. A drugi, żeby choć chwilę tym trybem się cieszyć, bez konieczności zbyt szybkiego wracania do pracy. Dlatego jeśli tylko jest taka możliwość, to najlepiej planować przerwę od pracy na co najmniej dwa tygodnie.
- Z pracy w pracę
Niestety wiele osób sezon urlopowy przeznacza na nadrobienie wszystkich domowych zaległości. I ten urlop spędza się na pracach remontowych, porządkach na działce czy bieganiu po urzędach. Owszem, w wielu przypadkach jest potrzeba, żeby wszystkie te rzeczy zrobić. Ale nawet wtedy warto pomyśleć, żeby sobie zrobić jakiś miły przerywnik, coś co da trochę zadowolenia i pomoże zregenerować siły. Wyjazd nad wodę, wyjście do znajomych wieczorem – nawet takie drobiazgi będą bardzo pomocne.
- Uwaga na maratony
Dwa tygodnie wakacji, a każdy wypełniony co do minuty – czy to jest dobry plan na udany urlop? Okazuje się, że niekoniecznie. Nawet jeśli ktoś lubi maratony, to akurat w wakacje nie są one wskazane. Owszem, jeśli ktoś lubi, to może aktywnie planować swój czas, poświęcając go na zwiedzanie czy różne przyjemności. Jednak nie powinna to być gonitwa z jednego miejsca w drugie, żeby je tylko zaliczyć. Trzeba sobie znaleźć trochę czasu na zwolnienie, podelektowanie się drobnymi przyjemnościami. To też będzie odpoczynek, a nie, jak niektórzy twierdzą, stracony czas.
- Więcej luzu
Wielu pracowników ma w swojej pracy mnóstwo zasad i procedur, których się muszą szczegółowo trzymać. I takie osoby wyjeżdżając na urlop często nie mogą się przestawić na to, żeby odejść od pewnych schematów i po prostu się cieszyć kolejnymi dniami. Bez codziennych rytuałów, bez koszul i garniturów, z większą ilością wakacyjnego luzu. Bo ten luz jest bardzo potrzebny, pozwoli się w pełni zrelaksować i odpocząć. Warto też zrobić coś szalonego, nietypowego, na co w domu człowiek by się nie odważył. Na wakacjach, wśród obcych ludzi można sobie na więcej pozwolić, i warto o tym też pamiętać.